Forchheimer Sportgruppe
Eine Gruppe von derzeit 16 jungen und jung gebliebenen Frauen trifft sich jede Woche montags 20 Uhr in der MZH Forchheim. Mit Aerobic sowie Latino-Dance (ähnlich Zumba) und zweiwöchentlich Step-Aerobic bringen sie ihr Blut in Wallung. Muskelkräftigung auf und neben der Matte mit eigenem Körpergewicht und Kurzhanteln (meist in Form von Tabata-Training) machen sie stark. Am Ende jeder Stunde gibt es noch eine Dehnungseinheit. Das alles schafft gute Gemeinschaft, hält Rückenschmerzen und Co fern, lässt alle fit und beweglich bleiben und macht vor allem jede Menge Spaß.
Bei Interesse kann man gerne einfach vorbeischauen!
Kontakt: Theres – 01578-7500998
